FoodPro Preloader

De top voedingsmiddelen die we eten in de ... minuut!


Bent u het er niet mee eens dat de harde eetgewoonten die ons hongeren op den duur gedoemd zijn te mislukken, zelfs als we met de beste bedoelingen zijn begonnen? Bent u het er niet mee eens dat de harde eetgewoonten die ons hongeren op den duur gedoemd zijn te mislukken, zelfs als we met de beste bedoelingen zijn begonnen

Bent u het er niet mee eens dat de harde eetgewoonten die ons hongeren op den duur gedoemd zijn te mislukken, zelfs als we met de beste bedoelingen zijn begonnen?

Bent u het er niet mee eens dat de harde eetgewoonten die ons hongeren op den duur gedoemd zijn te mislukken, zelfs als we met de beste bedoelingen zijn begonnen?

Volgens voedingsdeskundigen is verzadiging het geheim van een succesvolle poging om af te vallen.

Deze indicator bepaalt het "vermogen" van bepaalde voedingsmiddelen om ons te verzadigen.

Dus hoe groter deze indicator, hoe beter een feed is om deze in uw dieet te voeden!

Zie in de onderstaande tabel hoe je 38 verschillende voedingsmiddelen categoriseert per categorie.


Bakkerijproducten

- Croissant 47

- Cake 65


- Cookies 120

- Crackers 127


snack


- pistachenoten met aardnoten 84

Yoghurt 88


- Chips 91

- IJs 96


- Popcorn 154


Ontbijtgranen


- Mossel 100

Volkoren granen

- Pap / havermout 209


- Wit brood 100


eten


- Bevroren aardappelen 116

- Witte pasta 119


- Bruine rijst 132

- Witte rijst 138


- Heel brood 154

- Bruine pasta 188


- Aardappelen 323
Eiwitrijk voedsel

- Lamp 133


- kaas 146

- Eieren 150


- Ovenbonen 168

- Rund


- Vis 225

- Fruit


- Bananen 118

- Druiven 162


- Appelen 197

- Sinaasappelen 202

Onthoud altijd dat alle voedingsmiddelen met mate moeten worden geconsumeerd, anders heeft u de tegenovergestelde effecten!